Studie zeigt: Kurzsichtigkeit bei Kindern nimmt stark zu

Kinder wachsen heute mit Laptop, Tablet und Computer auf. Und es wird auch vermehrt dafür geworben, dass Schulen sich dem digitalen Wandel anpassen. Wissenschaftler:innen haben herausgefunden, dass Kinder dadurch vermehrt unter Kurzsichtigkeit leiden. Doch worin genau liegt die Ursache und wie soll ein ganzheitliches Sehtraining helfen? Wir haben antworten.

Wie war es in der Schule in deiner Kindheit? Man saß zu zweit oder in Viererreihen nebeneinander im Unterricht, den Blick nach vorne gerichtet auf die Lehrer:innen und die Tafel. Gut so, denn dadurch hast du sowohl das Nah-Sehen in dein Schulheft wie auch das in die Ferne schauen auf die Tafel geübt. Nun stell dir Grundschulkinder vor, die – wie aktuell diskutiert wird – dem Unterricht per Tablet folgen und das Lernen mit PC, Smartphone und Laptop zu Hause fortsetzen. Dazu Prof. Wolf A. Lagrèze, leitender Arzt an der Klinik für Augenheilkunde am Uniklinikum Freiburg in „natur & heilen“, 9/2020: „Wenn wir unser Sehverhalten nicht ändern, wird in Westeuropa bis 2050 eine Kurzsichtigkeitsrate von 56 Prozent erwartet“.

Wie kommt es zu der vermehrten Kurzsichtigkeit bei Kinder?

Betroffen sind vor allem Grundschulkinder. Sie treten in einen neuen Lebensabschnitt ein, was viel Stress und Druck bei den Kinder verursachen kann. Sie werden nun vermehrt mit Naharbeit konfrontiert, was das empfohlene Arbeiten mit dem Tablet noch verstärken wird. Die Kinder sitzen in geschlossenen Räumen, haben weniger Tageslicht und deutlich weniger Bewegung als früher. Dazu kommt die Anspannung. „Versucht ein Kind unter Anspannung zu lesen, weil es vielleicht Angst hat, nicht genug zu können, stellen sich die Pupillen vor Schreck ganz weit und das Lesen wird immer schwieriger“, so Marianne Wiendl, die 2009 in Starnberg eine Sehakademie gegründet hat und darin Interessierte als Ganzheitliche Sehtrainer ausbildet.

Welche Symptome deuten auf Kurzsichtigkeit bei Kinder hin?

Wenn dein Kind häufig über Kopfschmerzen klagt, vor allem wenn es sich einen längeren Zeitraum auf einen Film konzentriert hat, solltest du dies weiter beobachten. Auch wenn es Schwierigkeiten hat, Dinge in der Ferne zu betrachten und dabei oftmals mit den Augen blinzelt oder sich die Augen reibt. Hat es zudem in der Schule Probleme mitzuhalten, kann dies durchaus an einer Fehlsichtigkeit liegen.

Warum sollte Kurzsichtigkeit bei Kinder so früh wie möglich behandelt werden?

Nicht nur, weil es dem Kind beim Lernen hilft und seinen Alltag entscheidend verbessert. Eine nicht behandelte Kurzsichtigkeit legt den Grundstein für degenerative Veränderungen der Augen im Erwachsenenalter.

Was hilft gegen Kurzsichtigkeit bei Kinder

Kontrollierte Augenbewegungen sind bei allen fokussierten Arbeiten notwendig. Fehlt das Pendant dazu, verkümmert die Beweglichkeit, die Akkommodation, was die Einstellung des Auges auf die jeweilige Entfernung definiert. „Lebendige wache Augen springen hin und her“, so Marianne Wiendl und erklärt damit ganz natürlich, was den Kinderagen guttut. Sie empfiehlt ein ganzheitliches Sehtraining bei entsprechend ausgebildeten Trainern. Deutlich wird bei ihren Ausführungen, dass auch die Entschleunigung eine große Rolle spielt.

Ganz wichtig aber ist die freie Natur. Die Bewegung im Freien fördert die Sehkraft ungemein. So sollen allein schon täglich 80 Minuten an der frischen Luft helfen. Ball- und Koordinationsspiele draußen in frischer Natur sollten den Unterricht und das Lernen und Leben zu Hause begleiten. Sehtraining sollte unbedingt in den Unterricht aufgenommen werden. Und, wenn schon Tablet und Co., warum nicht Sehspiele an Schulen einführen?

Ganzheitliches Sehtraining für Kinder, das finden wir einen großartigen Ansatz für unsere Kinder und geben euch hier noch einen kleinen Tipp von Marianne Wiendl mit in den Alltag, der auch für Erwachsene wohltuend entspannend ist, und zeitgleich die Sehkraft trainiert:

Übung – Training der Pupillen, dem Irismuskel:

Sonnenübung: Wende deinen Kopf mit geschlossenen Augen der Sonne zu und spüre, wie das warme Licht einfließt. Entspannung pur. Du kannst deinen Kopf langsam hin und her bewegen, damit die Sonne überall hinkommt. Ebenso kleine Kreise mit dem Kopf bilden, dabei die geschlossenen Augen immer auf die Sonne gerichtet. Schön und auch für die Netzhaut ein sehr entspannendes Gefühl.

Buchtipp:

Sehspiele für Schuki – das Sehtrainingsbuch für Vorschulkinder und Grundschüler
Marianne Wiendl, Tredition Verlag
Für kleine Kinder sind nicht alle Übungen aus dem Sehtraining geeignet, trockenes Training wird nach kurzer Zeit verweigert. Dieses Buch zeigt einen spielerischen Weg, kindgerechte Darstellungen helfen Eltern Erklärungen für ihre Kinder zu finden. Für Eltern und Betreuer sind wichtige Hintergrundinformationen zum Verständnis dargestellt. Alle Spiele sind in der Praxis erprobt!
Tredition Verlag, ISBN 978-3732375868, 15,80 €