Frust, Wut, Ärger, Trauer, Einsamkeit. Wohin nur mit all den Gefühlen? Gerade jetzt ist das Leben nicht einfach für uns. Sich mal eben auf nen Kaffee in der Stadt treffen geht ebenso wenig, wie ein Wochenendtrip mit der besten Freundin,

Du bist bereits das erste Mal gestresst, wenn du morgens aus dem Haus gehst? Mit diesen Übungen zur Achtsamkeit kannst du den Tag bewusst beginnen.

Fühlst du dich gestresst? Vielleicht liegt es ja am Multitasking. Doch gibt es Multitasking überhaupt? Wir klären auf & geben Tipps, dein Stresslevel zu senken.